Individuelle Einzeltherapie Die    Einzeltherapie    ist    voll    und    ganz    auf    Sie    und    Ihre    persönliche    Angstsituation ausgerichtet.    Hier    können    auch    komplexe   Angststörungen    behandelt    werden.    Die Anzahl    der    Stunden    ist    unterschiedlich    und    variiert    von    Fall    zu    Fall.    Nach    einem persönlichen       Vorgespräch       (kostenpflichtig),       erstelle       ich       eine       individuelle Therapieplanung    welche    Ihre    persönlichen    Ziele    und    Wünsche    berücksichtigt.    Die Kosten belaufen sich auf 140,- Euro für die erste und 110,- Euro für Folgesitzungen. Für   gewöhnlich   finden   die   Therapiesitzungen   einmal   wöchentlich   statt.   Zwischen   den Terminen   ist   Ihre   Mitarbeit   gefordert   -   das   Erlernte   in   der   Realität   zu   integrieren   und auszuprobieren.    In    den    folgenden    Therapiesitzungen    können    die    so    gewonnenen Erkenntnisse   in   dem   weiteren   Therapieverlauf   berücksichtigt   -   ggf.   die   Therapieschritte individuell modifiziert werden. Ein exemplarischer Therapieplan sieht folgendermaßen aus: 1. Psychoedukation Vermittlung individuellen Störungsmodells des Symptomatik Informationen rund um das Thema Angst und Panik 2. Reduzierung dysfunktionaler Grundannahmen / Lebenseinstellungen Kognitive Umstrukturierung (Fokussierung auf positive Gedanken) 3. Emotionale Bewältigung von Schlüsselerlebnissen Persönlich erlebte Angstsituationen 4. Erlernen von Entspannungsmethoden / Achtsamkeitsübungen 5. Steigerung des Selbstwertgefühls 6. Reizkonfrontation mit der angstbesetzten Situation in sensu (in Gedanken) In unterschiedlichen Übungen stellen Sie sich einer angstbesetzte Situation (in Gedanken) mit dem Ziel, diese von mal zu mal entspannter zu erleben 7. Rückfallprophylaxe 8. Option: Konfrontation mit der angstbesetzten Situation in vivo (in Wirklichkeit) Diese Möglichkeit ist optional - näheres erörtern wir in einem persönlichen Gespräch.
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Thomas Theuerzeit Heilpraktiker (Psychotherapie) Pützchens Chaussee 148 53229 Bonn